肌肤困扰 · 色素问题 · CityLink Mall
暗疮印（炎症后色素沉着） （新加坡）
痘痘消退后留下的扁平褐色印子是色素，不是疤痕。它们通常会随时间、防晒和温和的护理慢慢变淡，而过于激进的处理反而可能让印子更深。
由 Dr Sin Yong 撰写并医学审阅 · 2026年10月9日
快速解答
- 痘痘消退后留下的扁平褐色印子是色素，不是疤痕。它们通常会随时间、防晒和温和的护理慢慢变淡，而过于激进的处理反而可能让印子更深。
- SkinRev Lab（CityLink Mall）的非侵入式选择：Needleless SkinBooster 无针水光、HydraFacial Syndeo、SKINLDM®。
- 医疗项目，由 Dr Sin Yong 在 IN Eternity Clinic（乌节 Pacific Plaza）进行：激光嫩肤（Laser Toning）、皮秒激光（T2 Frax Radiance）。
- 先评估；效果因人而异。医疗项目的价格在咨询时说明。
痘痘好了以后，常常会留下一个扁平的褐色或深色印子，持续几周甚至几个月。这叫炎症后色素沉着，简称 PIH：色素细胞对炎症反应过度，留下了多余的黑色素。它不是疤痕，因为表面平整，肤质也正常。在新加坡，淡化暗疮印是很常见的皮肤需求之一，因为 PIH 在亚洲人皮肤中特别常见。
皮肤发炎时，愈合过程中释放的信号会刺激色素细胞制造更多黑色素。如果色素留在表皮，印子呈褐色，淡得也较快。如果炎症伤到表皮底层，色素会掉进真皮，看起来偏灰褐色，可能持续更久。挤痘、抠痘、日晒和刺激性的处理，都会让印子更深、淡得更慢。
红色或紫色的印子不一样：它们来自小血管，而不是色素，需要不同的处理方式。凹陷或凸起的部位则是疤痕，请参阅我们的暗疮疤痕页面。对于褐色的 PIH，首要任务是先控制暗疮本身，因为如果一边处理印子、一边不断长出新痘，就会事倍功半。之后，时间、严格防晒和温和而合适的护理，就能完成大部分工作。
“深色印子如果是平的，就是色素而不是疤痕；有效而最温和的方法才是对的，因为激进的处理可能让 PIH 更严重。”
—— Dr Sin Yong，IN Eternity Clinic
- 是什么
- 炎症后残留的多余黑色素，炎症可来自暗疮、湿疹、蚊虫叮咬或外伤
- 深度
- 表皮型（褐色，淡得较快）或真皮型（灰褐色，较慢）
- 哪些人容易出现
- 中等至较深肤色，包括大多数亚洲人皮肤
- 会加重的因素
- 抠挤、日晒、刺激性产品、过于激进的疗程
- 激光方式
- 低能量 1064 nm Nd:YAG（纳秒）或皮秒脉冲，采用保守参数
- 不同于
- 红印（血管）或暗疮疤痕（肤质改变）
分级方案
如实的选择：
先非侵入式，需要时再就医
SkinRev Lab · 非侵入式
Needleless SkinBooster 无针水光 — 以无针方式导入提亮补水精华，在印子慢慢淡化的过程中，帮助肤色更均匀。它对较浅、较新的褐色印子有帮助；较深的灰褐色印子通常需要医疗处理。 了解更多
HydraFacial Syndeo — 温和的清洁和粉刺抽取能减少毛孔堵塞，从而减少新痘和新印子的出现，补水也有助屏障修复。它不会直接去除已有的色素。 了解更多
SKINLDM® — 双频微按摩超声旨在舒缓发炎、易敏感的皮肤。炎症少了，引发新印子的因素也少了，适合仍在冒痘的皮肤。 了解更多
如果您的印子是新近出现、浅褐色、数量不多，而且暗疮较轻并在好转，可以先从非侵入式护理开始。同时每天涂防晒，并坚决不抠不挤。以下情况请先看医生：仍有活跃或囊肿型暗疮，因为可能需要先用处方治疗，印子才会消退；印子呈灰褐色或已超过六个月；或皮肤有凹陷或凸起，这表示可能是疤痕而不是色素。如果您以前做激光或换肤后出现反黑，请告诉 Dr Sin Yong，这样在 IN Eternity Clinic 的方案就会从温和的方式开始。耐心也是计划的一部分：即使处理得当，色素通常也需要几个月而不是几周才会淡化。
在哪里进行
评估与非侵入式护理 — SkinRev Lab，CityLink Mall #B1-28，1 Raffles Link，新加坡 039393。可经地下通道从政府大厦地铁站与滨海中心地铁站前往；步行可达莱佛士坊、滨海湾、新达城与武吉士。每日上午 11 点至晚上 8 点营业。
医疗项目 — IN Eternity Clinic，9 Scotts Road，#12-01 Pacific Plaza，新加坡 228210，紧邻乌节地铁站（从政府大厦乘南北线三站）。周一至周六上午 11 点至晚上 8 点，周日休息。由 Dr Sin Yong 进行治疗。WhatsApp +65 8815 3008。
研究怎么说
证据，
附上出处
与暗疮相关的 PIH 在亚洲很常见。亚洲痤疮委员会对七个亚洲国家 324 名因暗疮就诊皮肤科的人进行调查，发现超过一半有 PIH，印子常常持续一年或更久，许多人觉得它和暗疮本身一样困扰；抠痘很常见，而这是可以改变的习惯（Abad-Casintahan 等）。一篇关于有色人种皮肤 PIH 的综述建议，及早处理背后的炎症，先以每天防晒和外用淡斑成分为主，激光等疗程则留给顽固的情况，并谨慎使用（Davis 和 Callender）。
一篇 2024 年、纳入 41 项研究共 877 人的系统综述发现，无论用哪种方法，PIH 完全消退都不常见；不过大多数人通过激光、外用产品或综合方案获得部分改善，也有少数人在激光或能量类治疗后加重（Kashetsky 等）。一篇专门探讨亚洲人暗疮及疗程相关 PIH 的综述也指出：激光可以作为辅助，或在外用产品无效时使用，但如果过于激进，治疗本身就可能加重 PIH（Eimpunth 等）。
参考文献
- Abad-Casintahan F, Chow SK, Goh CL, et al. Frequency and characteristics of acne-related post-inflammatory hyperpigmentation. J Dermatol. 2016;43(7):826-828.
- Davis EC, Callender VD. Postinflammatory hyperpigmentation: a review of the epidemiology, clinical features, and treatment options in skin of color. J Clin Aesthet Dermatol. 2010;3(7):20-31.
- Kashetsky N, Feschuk A, Pratt ME. Post-inflammatory hyperpigmentation: a systematic review of treatment outcomes. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2024;38(3):470-479.
- Eimpunth S, Wanitphadeedecha R, Manuskiatti W. A focused review on acne-induced and aesthetic procedure-related postinflammatory hyperpigmentation in Asians. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2013;27 Suppl 1:7-18.
常见问题
你的问题，
一一解答
暗疮印和暗疮疤痕是一样的吗？
不一样。暗疮印是扁平的颜色变化：褐色或灰褐色的是色素，粉红或紫色的则来自小血管。暗疮疤痕是肤质的改变，例如凹洞、波浪状凹陷或凸起。暗疮印通常会随时间变淡，对提亮护理或温和激光反应较好；疤痕则需要促进胶原重塑的疗程。很多人两者都有，处理方式也不同。
在新加坡淡化暗疮印，通常包括什么？
首先要让活跃的暗疮平稳下来，因为新长的痘痘会不断留下新印子。接着是每天防晒，并且不抠不挤。在 SkinRev，提亮精华和舒缓护理能在印子淡化期间支持皮肤状态。对于持续不退的印子，Dr Sin Yong 可在 IN Eternity Clinic 使用低能量激光嫩肤或皮秒激光，并选择不易引发反黑的参数。
在新加坡淡化暗疮印，费用是多少？
在 SkinRev，Needleless SkinBooster 每个部位 S$288，HydraFacial Syndeo 每次 S$288 起，SKINLDM 为 S$288。激光嫩肤和皮秒激光属于医疗疗程，费用会在 IN Eternity Clinic 咨询时说明，Dr Sin Yong 会先确认这些印子是色素、泛红还是疤痕，以及分布范围有多广。
暗疮印自己要多久才会淡？
位于皮肤上层的浅褐色印子，常在几个月内变淡，做好防晒时尤其如此。较深的灰褐色印子可能持续更久。在一项涵盖七个亚洲国家暗疮患者的研究中，超过一半出现印子的人，印子持续了至少一年。治疗的目的在于加快淡化、预防新印子，而不是完全取代耐心。
激光会让暗疮印更严重吗？
会的，所以必须谨慎。激光带来的热和炎症可能引发新的色素，在容易反黑的皮肤中尤其如此。关于 PIH 治疗的综述显示，有少数人在激光后加重。为降低这种风险，参数会保持保守，疗程之间会拉开间隔，先控制活跃暗疮，并全程严格防晒。
在家可以怎么帮助暗疮印变淡？
每天涂广谱防晒，即使在室内靠窗也一样，因为光线会持续刺激色素。不要抠或挤痘痘。使用温和的洁面和保湿产品，并慢慢加入烟酰胺或壬二酸等提亮成分，避免刺激。任何让皮肤刺痛或泛红的产品都应停用。如果暗疮反复发作，请看医生，因为预防新痘，就是预防新印子。