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在新加坡选择纤体中心 疗程能做到什么，以及要留意的警讯

身体疗程可以改善一个捏得起来的部位的线条，但不会让您减重。以下说明新加坡纤体中心常见的项目、研究支持什么、应该转身离开的警讯，以及 SkinRev Lab 的身体疗程如何收费。

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由 Dr Sin Yong 撰写并医学审阅 · 2026年10月18日

快速解答

  • 减脂不等于减重。非侵入式身体疗程在一个疗程周期内，让治疗部位可捏起的脂肪减少几厘米；综述研究形容效果为轻度至中度。体重往往几乎不变。
  • 减重要靠饮食与活动；SingHealth 旗下 HealthXchange 的建议是每周约 0.5 至 1 公斤。新加坡的广告准则不接受「完全靠其他方式就能减重」的说法。
  • 如果对方承诺减掉固定公斤数、推销长期预付配套，或施压要您当天签约，请转身离开。CASE 建议尽可能按次付款或分小额分期。
  • 在 CityLink Mall 的 SkinRev Lab，身体疗程按次计价：SKINSHAPE 与 SKINUSHAPE 每区 S$288，首个治疗区 S$88；SKINSCULPT 每部位 S$288，首个部位 S$68。均未含 GST。
  • 如果体重已影响健康，请先看医生。医疗体重管理由 Dr Sin Yong 在 IN Eternity Clinic 提供。

从这里开始

纤体中心能为您做什么，不能做什么

在新加坡搜寻纤体中心的人，通常想要两件事之一：体重计上的数字变小，或是腹部、腰侧赘肉、大腿、手臂等某个部位的线条更平顺。这是两个不同的目标，而大多数纤体疗程只针对后者。

身体塑形仪器作用于皮下脂肪，也就是用两根手指捏得起来的那一层。它们减少的是治疗区内的少量脂肪，所以衣服可能更合身，体重却几乎不变。包围内脏的脂肪摸起来是硬的、捏不起来，任何仪器都无法针对它。

所以真正有用的问题不是哪一家纤体中心比较好，而是您的目标是体重还是线条。如果是体重或健康，请先看医生。如果您的体重稳定、接近健康范围，只有一两个顽固部位，身体疗程或许能帮上忙。

常见项目

新加坡纤体中心常见的项目

各家的项目不尽相同，但大多数纤体中心用的都是以下几种方法。这是每一种实际上能做到的事。

方法能做到做不到
纤体按摩与淋巴引流放松；皮肤外观的变化通常维持不久去除脂肪。一篇针对橘皮组织疗法的综述（包括按摩）发现，没有一种效果超过轻微且短暂
身体裹敷与出汗类疗程做完后体重马上下降，主要是水分减少脂肪；喝水后水分就会回来
减脂仪器：微波、超声波、射频、冷冻溶脂在一个疗程周期内减少治疗区可捏起的脂肪，围度少几厘米改变整体体重，或作用于内脏脂肪
电磁肌肉刺激引发强烈收缩，增强某一部位的肌肉张力单靠它去除厚厚的脂肪层
皮肤紧致改善松弛或起皱的皮肤减少脂肪或体重
纤体药丸、茶与补充品没有可以依赖的效果；在新加坡出售的部分产品曾被验出含有禁用药物因为标签写着天然或草本就可以信任

研究证据

关于非侵入式减脂，研究怎么说

一篇 2015 年的综述涵盖 31 项研究、2,937 名患者，发现多种非侵入式仪器可让腹部、臀部与大腿的局部围度减少 2 厘米或以上，且没有严重不良反应。一篇 2016 年的综述则形容临床效果为轻度至中度，例如在整个疗程中围度减少 2 至 4 厘米。

对合适的人来说，这是真实的改变：裤头更合身、线条更平顺。但这不是换了一个身体，也不能取代健康饮食和多运动。剩下的脂肪细胞在体重增加时仍会变大，所以保持体重稳定有助于维持效果。

至于体重本身，SingHealth 旗下 HealthXchange 的建议是通过饮食与运动，每周减 0.5 至 1 公斤。声称只靠疗程就能快得多的计划，所承诺的是研究证据并不支持的事。

新加坡身体塑形：脂肪、肌肉还是皮肤 →非手术身体塑形：研究证据怎么说（英文） →

警讯

纤体中心的警讯

纤体与美容业的许多问题，与其说是疗程本身，不如说是金钱与销售压力。2026 年上半年，CASE 共收到 1,124 宗美容业投诉，预付损失超过 S$190 万，其中 15.3% 涉及涉嫌不道德的销售手法。

  • 承诺减掉固定的公斤数或厘米数。《新加坡广告实务准则》要求纤体广告不得削弱均衡、控制热量的饮食，也不接受「完全靠其他方式就能减重」的说法。
  • 长期或大额的预付配套，尤其是只有今天付款才有的折扣。
  • 在护理床上施压，或体验疗程变成推销会。
  • 没有评估就给方案：没有人捏一捏那个部位、问您的健康状况，或说明要处理的是哪一层。
  • 仪器来历不明：员工说不出仪器的名称，也解释不了它的作用。
  • 疗程之外还推销纤体药丸或茶。HSA 曾发现网上出售的纤体产品含有西布曲明（sibutramine），这是一种处方减重药，因会增加心脏病发作和中风的风险，自 2010 年起在新加坡被禁用。

提问

付款前可以问任何纤体中心的问题

好的中心会清楚回答这些问题，并把条款写下来。如果回答含糊，或对方说优惠今天就结束，请把文件带回家，之后再决定。

  • 我的问题是脂肪、肌肉、皮肤松弛还是整体体重？你们是怎么判断的？
  • 会用哪一台仪器？由谁操作？
  • 我的部位实际需要几次？总费用是多少，而不只是首次价？
  • 可以按次付款，而不买配套吗？
  • 如果买配套，商家是否获得 CaseTrust 认证？如果我中途停止或商家结业，未用的次数怎么处理？
  • 一般效果如何？会怎么测量？可能有哪些副作用？
  • 在什么情况下，你们会建议我改看医生？

SkinRev Lab

SkinRev Lab 如何处理身体疗程

SkinRev Lab 是位于 CityLink Mall #B1-28 的非侵入式美容中心，在政府大厦与滨海中心地铁站之间，并不是一般意义上的纤体中心。我们的服务项目没有纤体按摩或身体裹敷。身体疗程由美容专员进行，按次计价，并先做评估，包括捏一捏该部位、观察皮肤，之后才提出建议。

较大的部位需要不止一个治疗区。完整腹部通常算作两个治疗区，所以两个 SKINSHAPE 治疗区每次为 S$576（未含 GST）。身体塑形是以相隔数周的疗程来规划，请询问整个疗程的总费用，而不只是首次价。美容专员会在咨询时建议实际需要的次数，而不是推销固定配套。效果因人而异。

疗程针对每次价格（未含 GST）首次到访
SKINSHAPE伴有轻度松弛或橘皮组织的可捏起脂肪，使用 Miglou UHF 微波；每个治疗区约 30 分钟每个 15 × 15 厘米治疗区 S$288一个治疗区 S$88
SKINUSHAPE较深层、较紧实的脂肪，使用 Alma PrimeX 导向超声波每个 15 × 15 厘米治疗区 S$288一个治疗区 S$88
SKINSCULPT肌肉张力，使用高强度电磁刺激；每个部位约 30 分钟，全程穿着衣服每个部位 S$288一个部位 S$68
SKINSHAPE 微波身体塑形 →SKINUSHAPE 超声波身体塑形 →SKINSCULPT 肌肉强化 →SkinRev Lab 价目表 →

先看医生

什么时候应该先看医生

如果体重已经影响健康，身体疗程不是正确的起点。针对亚洲人，新加坡的指南以 BMI 23 kg/m² 作为健康风险开始上升的界线，27.5 kg/m² 为高风险。医疗体重管理是医生监督的计划，包括评估、验血与定期复诊，由 Dr Sin Yong 在合作诊所 IN Eternity Clinic 提供，地址为 9 Scotts Road, #12-01 Pacific Plaza，就在乌节地铁站旁。费用由诊所在咨询时说明；可 WhatsApp +65 8815 3008，或请 SkinRev Lab 代为转介。出现以下情况，请先看医生：

  • 您的 BMI 属于风险上升的范围，或有糖尿病前期、高血压、胆固醇偏高或脂肪肝。
  • 您反复节食又反弹，或体重在开始服用某种药物后或更年期前后出现变化。
  • 鼓起的部位摸起来硬、捏不起来，或有摸起来不一样、正在变大或会痛的肿块。
  • 您正在怀孕或哺乳，或目前或曾经有饮食失调。
IN Eternity Clinic 的医疗体重管理 →体重管理：医生监督的方式 →

研究与资料来源

参考资料

  1. Kennedy J, Verne S, Griffith R, Falto-Aizpurua L, Nouri K. Non-invasive subcutaneous fat reduction: a review. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2015;29(9):1679-1688. PMID 25664493.
  2. Alizadeh Z, Halabchi F, Mazaheri R, Abolhasani M, Tabesh M. Review of the mechanisms and effects of noninvasive body contouring devices on cellulite and subcutaneous fat. Int J Endocrinol Metab. 2016;14(4):e36727. PMID 28123436.
  3. Wanner M, Avram M. An evidence-based assessment of treatments for cellulite. J Drugs Dermatol. 2008;7(4):341-345. PMID 18459514.
  4. Tan B, Chairman, Advertising Standards Authority of Singapore Council. Ads with misleading claims about weight loss not acceptable. Forum letter, The Straits Times, 19 January 2025 (copy on the CASE website).
  5. SingHealth HealthXchange. How much weight to lose, and how to lose it.
  6. Health Sciences Authority. HSA alert: three weight loss products sold online found to contain banned substance sibutramine, 12 January 2024.
  7. Consumers Association of Singapore. Beauty complaints top CASE's mid-year list as prepayment losses exceed $1.9 million. Media release, 14 August 2026.
  8. Ministry of Trade and Industry. Written reply to PQ on reviewing prepayment regulations to enhance consumer protection for elderly consumers, 5 May 2026.

常见问题

你的问题，
一一解答

纤体疗程能帮我减重吗？

效果并不明显。非侵入式身体疗程减少的是治疗区内少量的脂肪，所以线条可能改变，体重却几乎不动。减重要靠饮食与活动；如果体重影响健康，医生可以帮忙。

在新加坡怎么选纤体中心？

找一家会先评估再给方案、说得出仪器名称、单次价格公开、条款以书面列明，并且会告诉您什么时候该看医生的中心。对承诺减掉多少公斤、长期预付配套和当天施压签约要保持警惕。

纤体按摩有效吗？

按摩可以让人放松，但不会去除脂肪。一篇针对橘皮组织疗法（包括按摩）的综述发现，没有一种效果超过轻微且短暂。SkinRev Lab 的服务项目没有纤体按摩。

SkinRev Lab 的身体疗程多少钱？

SKINSHAPE 与 SKINUSHAPE 每个 15 × 15 厘米治疗区 S$288，SKINSCULPT 每个部位 S$288，均为每次价格，未含 GST。首次到访一个治疗区 S$88，一个 SKINSCULPT 部位 S$68。完整腹部通常算作两个治疗区。

在 SkinRev Lab 一定要买配套吗？

我们的价格按次公开。美容专员会在咨询时建议实际需要的次数，并在预约前列明总费用，而不是在评估部位之前就推销固定配套。

做完疗程后脂肪会回来吗？

被处理的脂肪细胞会在数周内由身体代谢，但剩下的脂肪细胞在体重增加时仍会变大。保持体重稳定有助于维持线条。效果因人而异。

网上卖的纤体药丸安全吗？

请小心。HSA 曾发现网上出售的纤体产品含有西布曲明，这是一种自 2010 年起在新加坡被禁用的处方减重药。HSA 提醒要警惕声称百分之百天然或承诺快速减重的产品，建议改为咨询医生或营养师。

哪些人不应该从纤体疗程开始？

怀孕或哺乳中的人、体重已影响健康的人，以及鼓起处摸起来硬、捏不起来或有不明肿块的人。请先看医生；IN Eternity Clinic 提供医疗体重管理。