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橘皮组织 （新加坡）
橘皮组织是皮肤里的一种结构现象，并不代表你身材不好。它可以变得柔和一些，但值得先了解研究证据真正支持的是什么。
由 Dr Sin Yong 撰写并医学审阅 · 2026年10月9日
快速解答
- 橘皮组织是皮肤里的一种结构现象，并不代表你身材不好。它可以变得柔和一些，但值得先了解研究证据真正支持的是什么。
- SkinRev Lab（CityLink Mall）的非侵入式选择：SKINSHAPE®。
- 医疗项目，由 Dr Sin Yong 在 IN Eternity Clinic（乌节 Pacific Plaza）进行：Onda Pro。
- 先评估；效果因人而异。医疗项目的价格在咨询时说明。
橘皮组织是出现在大腿、臀部，有时也在下腹或上臂的凹凸纹理，看起来像橘子皮或床垫表面。青春期后的女性非常常见，包括身形纤瘦、经常运动的女性；捏起皮肤、坐下或站在强光下时，往往更明显。在新加坡寻找橘皮组织治疗的人，通常想知道两件事：它为什么会出现，以及有没有方法真的能改善。
在皮肤底下，脂肪分成一个个小小的脂肪小叶，中间隔着垂直的结缔组织带，称为纤维隔，把皮肤固定在较深的组织上。女性的纤维隔多半是垂直走向，脂肪小叶也比较高，所以脂肪会从固定点之间往上鼓起，纤维隔则往下拉，形成凹陷。随着年龄增长皮肤变薄、荷尔蒙影响、水分滞留和体重增加，都可能让这种纹理更明显。
由于橘皮组织同时涉及皮肤、脂肪和纤维隔，只作用于其中一层的方法，效果往往只是部分或暂时的。以能量为基础的方法，目的是加热脂肪和纤维隔，并刺激真皮层的胶原蛋白，对不少人来说可以让表面更平滑。比较实际的目标是让凹凸变得柔和、不那么明显，而不是像修图一样完美。橘皮组织也会按严重程度分级，从捏起时才看到凹陷，到放松站着也看得见，这个等级会影响方案的安排。
“橘皮组织是结缔组织固定女性皮肤的方式，所以我们的目标是让它变得柔和，而不是承诺把它完全消除。”
—— Dr Sin Yong，IN Eternity Clinic
- 是什么
- 脂肪在把皮肤往下拉的纤维隔之间鼓起，在表面形成的纹理
- 常见部位
- 大腿外侧和后侧、臀部、下腹、上臂
- 涉及的组织层
- 真皮层、浅层脂肪小叶，以及小叶之间的纤维隔
- 为什么女性较常见
- 脂肪小叶较高，而皮下交界处的纤维隔连接较少、较弱
- 使用的能量类型
- 2.45 GHz 微波能量、其他热能仪器，以及以机械或手术方式松解纤维隔
- 什么会让它更明显
- 随年龄变薄的皮肤、体重增加、水分滞留、久坐
分级方案
如实的选择：
先非侵入式，需要时再就医
SkinRev Lab · 非侵入式
SKINSHAPE® — Miglou 微波塑形会温热治疗区域内的浅层脂肪和周围组织，可以让轻度到中度的凹凸看起来更平滑。如果主要问题是紧绷的纤维隔造成的深层、固定凹陷，就比较不适合。 了解更多
IN Eternity Clinic · Dr Sin Yong
Onda Pro — DEKA Onda Pro 释放 2.45 GHz 的 Coolwaves 微波能量，主要被脂肪吸收，同时也会加热纤维隔，治疗期间皮肤表面会被冷却。它用于大腿和臀部的中度橘皮组织，由 Dr Sin Yong 在 IN Eternity Clinic 进行。 了解原理
向 SkinRev Lab 咨询医疗项目时，我们会把你的询问转交给 IN Eternity Clinic，由 Dr Sin Yong 进行治疗。
如果你的凹凸属于轻度到中度、比较柔软，主要在捏起皮肤或某些光线下才看得到，并希望肤质逐步改善，可以考虑在 SkinRev 做一个非侵入式疗程。以下情况请先看 IN Eternity Clinic 的医生：凹陷较深，放松站着也看得见；同一个部位同时有明显的皮肤松弛或可以捏起的脂肪；或者你有静脉曲张、腿部肿胀、血栓病史、皮肤感染，或体内装有金属或电子植入物。如果单侧小腿突然肿胀，或皮肤红、热、痛，这不是橘皮组织，需要尽快就医。如果不确定自己属于哪一种情况，SkinRev 可以在你开始任何疗程之前，把查询转介到 IN Eternity Clinic，先听听医生的意见。
在哪里进行
评估与非侵入式护理 — SkinRev Lab，CityLink Mall #B1-28，1 Raffles Link，新加坡 039393。可经地下通道从政府大厦地铁站与滨海中心地铁站前往；步行可达莱佛士坊、滨海湾、新达城与武吉士。每日上午 11 点至晚上 8 点营业。
医疗项目 — IN Eternity Clinic，9 Scotts Road，#12-01 Pacific Plaza，新加坡 228210，紧邻乌节地铁站（从政府大厦乘南北线三站）。周一至周六上午 11 点至晚上 8 点，周日休息。由 Dr Sin Yong 进行治疗。WhatsApp +65 8815 3008。
研究怎么说
证据，
附上出处
解剖学研究有助于解释为什么橘皮组织在女性身上比男性常见得多。一项针对臀部的遗体研究发现，男性皮肤与下方筋膜之间的纤维隔连接较多，而且需要更大的力量才会断开；女性的浅层脂肪小叶则较高。作者把橘皮组织描述为「把脂肪留在原位的力量」与「把脂肪往外推的力量」之间失去平衡，并会随年龄和体重增加而加重。后来一篇整合治疗研究的综述总结，纤维隔扮演核心角色，所以针对纤维隔的方法，效果往往较持久。
橘皮组织研究的整体质量一般。一篇纳入 67 项研究的系统性综述发现，许多研究在设计上有重要缺陷，并总结当时没有任何治疗显示出明确的良好疗效证据。较新的微波能量研究包括一项没有对照组的小型研究，26 名女性在臀部和大腿后侧接受治疗，三个月后橘皮组织严重程度评分下降，没有严重副作用。这些结果令人鼓舞但并非定论，而且研究没有未治疗的对照组，所以合理的期望是看得见的柔化，效果因人而异。
参考文献
- Rudolph C, Hladik C, Hamade H, et al. Structural gender dimorphism and the biomechanics of the gluteal subcutaneous tissue: implications for the pathophysiology of cellulite. Plast Reconstr Surg. 2019;143(4):1077-1086.
- Bass LS, Kaminer MS. Insights into the pathophysiology of cellulite: a review. Dermatol Surg. 2020;46 Suppl 1:S77-S85.
- Luebberding S, Krueger N, Sadick NS. Cellulite: an evidence-based review. Am J Clin Dermatol. 2015;16(4):243-256.
- Bennardo L, Fusco I, Cuciti C, et al. Microwave therapy for cellulite: an effective non-invasive treatment. J Clin Med. 2022;11(3):515.
常见问题
你的问题，
一一解答
在新加坡，哪一种橘皮组织治疗真的有效？
没有一种方法能为每个人消除橘皮组织，相关研究也仍在发展。加热脂肪和纤维带，或以物理方式松解纤维带的治疗，通常带来较明显的柔化效果。对于轻度、柔软的凹凸，可以先从 SkinRev 的 SKINSHAPE 开始。对于较明显的橘皮组织，IN Eternity Clinic 以 Onda Pro 进行的微波治疗是医疗选择。
减重或运动可以去掉橘皮组织吗？
保持活跃和稳定的体重，可以让橘皮组织没那么明显，因为多余的脂肪会更用力地顶着纤维带。不过很多纤瘦、健康的女性仍然有橘皮组织，因为这种纹理来自皮肤和结缔组织的结构。运动能改善底下的肌肉线条，帮助表面看起来更平滑，但很少能完全消除凹陷。
在新加坡做橘皮组织治疗，一般需要几次？
大多数以能量为基础的方法都是做一个短疗程，而不是只来一次，因为胶原蛋白和组织的变化需要几个星期慢慢累积。具体方案取决于凹陷的深度和面积大小。在 SkinRev，美容师会在检查部位后建议方案；Onda Pro 的疗程则通常在 Dr Sin Yong 问诊时规划。
治疗会不舒服吗？有没有恢复期？
微波治疗会带来深层的温热感，同时表面被冷却，参数也会调整到让你感觉舒适。治疗后皮肤可能会泛粉红、发热几个小时，治疗部位一两天内可能会有点酸痛或轻微肿胀。大多数人当天就能回去上班，恢复日常活动。
费用是多少？
在 SkinRev，SKINSHAPE 每个部位 S$288。IN Eternity Clinic 的 Onda Pro，费用会在 Dr Sin Yong 检查部位、和你讨论适合的部位数量和次数之后，在问诊时告知，因为这些因人而异，差别很大。在你决定之前，会先清楚知道完整的方案。
乳霜或按摩对橘皮组织有帮助吗？
有些外用产品和按摩手法，可以通过改善保湿或减少水分滞留，让皮肤暂时看起来更平滑，但效果通常几天内就会消退。它们不会改变造成凹陷的纤维隔。在外露部位每天涂防晒，避免长时间久坐，有助于维持肤质，也可以与专业疗程一起进行。