指南 · 敏感肌面部护理

新加坡敏感肌面部护理： 什么能舒缓敏感皮肤，以及应避免什么

敏感肌面部护理应该舒缓和保护皮肤屏障，而不是剥夺它，所以要避免热能、磨砂、强力焕肤和挤压。在 CityLink Mall 的 SkinRev Lab，主要选项是 SKINLDM：由美容治疗师进行、约 30 分钟的超声微按摩护理，皮肤泛红时也可以做；温和的 PDRN 和 HydraFacial 护理是其他选择。

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由 Dr Sin Yong 撰写并医学审阅 · 2026年10月30日

快速解答

  • 敏感肌是指皮肤对本不应引起反应的东西出现刺痛、灼热或痕痒，外观正常或略红。它是一种描述而非诊断，需要排除玫瑰痤疮、皮炎和湿疹。
  • 温和而持续比强力更有效。手动挤压、强力焕肤、磨砂、蒸面和热能，常会令敏感皮肤更差。
  • 在 SkinRev Lab，SKINLDM 以 LDM 超声微按摩加基础面部护理，约 30 分钟，发作期也可以做。Rejuran PDRN Facial 和以补水为主的温和 HydraFacial，也适合部分敏感皮肤。
  • 持续泛红、明显血管或玫瑰痤疮丘疹需要医生处理。沈医生可以评估和治疗，咨询时报价。

本页内容

  1. 敏感肌面部护理一览
  2. 敏感肌、受损敏感肌、玫瑰痤疮还是皮炎
  3. 哪一种面部护理适合敏感肌
  4. 屏障优先：两次护理之间怎样照顾
  5. 不适合哪些人
  6. 在 CityLink Mall 预约敏感肌面部护理

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重点资料

敏感肌面部护理一览

  • 第一步：分辨是敏感肌、受损敏感肌、玫瑰痤疮还是皮炎。
  • SkinRev Lab 的主要选项：SKINLDM，约 30 分钟，不用热能、针或酸类。
  • 其他选择：无针 Rejuran PDRN Facial；非发作期可做经调整的温和 HydraFacial。
  • 应避免：手动挤压、强力焕肤、磨砂、蒸面、热能，以及一次换用很多新产品。
  • 由谁进行：受过训练的美容治疗师；先做皮肤检查。
  • 价格：按次计算，见价目表；医生主导的治疗咨询时报价。
泛红面部护理 →SKINLDM →

是哪一种？

敏感肌、受损敏感肌、玫瑰痤疮还是皮炎

一个国际专家组把敏感肌定义为：皮肤对本不应引起反应的刺激，出现刺痛、灼热、痕痒或麻刺等不适感，而且无法用其他皮肤病解释。皮肤外观可以正常或略红。

受损敏感肌是被“推”到这种状态的皮肤，通常因为用了太多活性成分、频繁去角质或做过强力疗程，原因停止后常会好转。玫瑰痤疮、刺激性或过敏性接触性皮炎和湿疹，感觉可能一样，但需要医生处理。一篇大型系统综述指出，玫瑰痤疮的丘疹以处方治疗的证据最充分，泛红和明显血管则可考虑激光和光疗；面部护理不能取代这两者。

新加坡还有自己的挑战：户外炎热潮湿，室内冷气又冷又干。很多人在两者之间进出时会发作。

受损敏感肌 →面部泛红与玫瑰痤疮 →

并列比较

哪一种面部护理适合敏感肌

美容治疗师会检查你的皮肤、了解你对什么有反应，再决定从哪一种开始。

护理原理发作期可以做吗？备注
SKINLDMLDM 超声微按摩加基础面部护理；不用热能、针或酸类可以，皮肤泛红时也能做约 30 分钟；证据仍有限
Rejuran PDRN Facial以 Meso Touch 无针导入化妆品级 c-PDRN皮肤检查时询问适合受损敏感肌和痘后皮肤；60 至 90 分钟
经调整的 HydraFacial Syndeo吸力清理和精华导入；酸类步骤可减轻或省略不可以；发作期请延后约 45 分钟；如有刺痛请告诉治疗师
挤压式清理、强力焕肤、蒸面手动挤压、酸类或热能不可以常令敏感皮肤更差
HydraFacial 与敏感肌、玫瑰痤疮 →泛红面部护理 →

居家护理

屏障优先：两次护理之间怎样照顾

很多时候，对敏感肌帮助最大的改变是做减法。使用无皂、无香料的洁面和温水，在皮肤微湿时涂一款简单的保湿霜，每天使用无香料防晒。刺痛平复之前，暂停 A 酸类、酸类、磨砂、焕肤棉片和维生素 C 精华；之后每次只加回一种产品，相隔几周。

如果你经常对产品有反应，医生可以安排斑贴测试找出过敏原，过敏性接触性皮炎的原因通常就是这样找出来的。

修复皮肤屏障 →

哪些人应暂缓

不适合哪些人

以下情况会延后面部护理，或先由医生检查。

  • 原因不明的皮疹、肿胀或渗液：请先看医生。
  • 怀疑是过敏性接触性皮炎，或需要处方治疗的湿疹发作。
  • 持续泛红、明显血管、玫瑰痤疮丘疹，或眼睛干涩发红：需要诊断。
  • 晒伤、皮肤破损、唇疱疹或皮肤感染。
  • 正在或最近服用异维 A 酸：任何去角质类护理都应暂缓。
  • 最近做过激光、焕肤或注射：请告诉我们，以便安排时间。
新加坡皮肤诊所 →

在 SkinRev Lab

在 CityLink Mall 预约敏感肌面部护理

SkinRev Lab 位于CityLink Mall #B1-28（1 Raffles Link），地下直通政府大厦与滨海中心地铁站，每天上午 11 点至晚上 8 点营业。预约时请告诉我们你的皮肤对什么有反应。第一次护理会先做皮肤检查，美容治疗师会说明今天适合哪一种护理。每次价格列在价目表上。

如果泛红、丘疹或皮疹看起来是医疗问题，沈医生（MBBS (Singapore)、MRCS (Edinburgh)、MSc Practical Dermatology (Cardiff)）可以评估和治疗，包括处方药和激光，咨询时报价。WhatsApp +65 8266 9585。

SkinRev Lab 价目表 →Rejuran PDRN Facial →

研究与资料来源

参考资料

  1. Misery L, Stander S, Szepietowski JC, et al. Definition of sensitive skin: an expert position paper from the Special Interest Group on Sensitive Skin of the International Forum for the Study of Itch. Acta Derm Venereol. 2017;97(1):4-6. doi:10.2340/00015555-2397
  2. van Zuuren EJ, Fedorowicz Z, Tan J, et al. Interventions for rosacea based on the phenotype approach: an updated systematic review including GRADE assessments. Br J Dermatol. 2019;181(1):65-79. doi:10.1111/bjd.17590

常见问题

你的问题，
一一解答

敏感肌适合做什么面部护理？

舒缓而不剥夺皮肤的温和护理：在 SkinRev Lab，主要是 SKINLDM；皮肤稳定后，也可做 Rejuran PDRN Facial 或经调整的 HydraFacial。

敏感肌发作时可以做面部护理吗？

SKINLDM 可以在皮肤泛红或受刺激时进行。包括 HydraFacial 在内的去角质类护理，应等发作平复后再做。

HydraFacial 适合敏感肌吗？

很多敏感肌的人都能接受，因为清理是用吸力。酸类步骤可能需要减轻或省略，发作期间也不应预约。

敏感肌做面部护理应避免什么？

手动挤压、强力焕肤、磨砂、蒸面、热能和含香料的产品。

敏感肌就是玫瑰痤疮吗？

不是。敏感肌是对症状的描述；玫瑰痤疮是一种疾病，表现为潮红、持续泛红、明显血管或丘疹，需要医生诊断。

敏感肌多久做一次面部护理？

疗程在评估时规划。持续的温和护理，通常比偶尔一次强力护理更有效。

SKINLDM 是什么？

一种使用 LDM（局部动态微按摩）超声的面部护理，在皮肤内产生温和的微按摩而不产生热能，再加上基础面部护理，约 30 分钟。

什么时候应该改看医生？

如果泛红持续、看到明显血管或丘疹、眼睛干涩发红，或对很多产品都有反应，因为玫瑰痤疮或皮炎可能需要处方治疗。