政府大厦附近的午休美容疗程 午休一小时能做什么，以及如何经地下通道前来

什么算午休疗程

怎样的疗程适合在午休做

午休疗程要通过三项考验：连同来回时间约 30 至 60 分钟内完成；不需要敷半小时的麻药；下午开会时同事不会看出来。按这三点，有些疗程适合，有些明显不适合。

第一次到访会比较久，因为要先由美容专员做简短评估。如果您只有一小时，可以选一天时间较宽松时把评估和第一次疗程一起做，之后的疗程再安排在平常的午休。

午休疗程表

疗程、时长与之后的情况

疗程时长以各疗程公布的为准；请预留几分钟更衣与付款。效果因人而异，疗程次数在评估时决定。

面部

适合午休的面部护理

HydraFacial Syndeo 是最直接的午休面部护理：45 分钟完成清洁、去角质、负压抽吸与导入精华，大多数人做完直接回去上班。去角质确实会短暂扰动皮肤屏障；一项钻石微晶磨皮研究显示，经皮水分流失约一天内偏高，第 2 天回复正常，所以午休做完面部护理后，当晚的护肤应保持温和。

SKINLDM 约 30 分钟，以超声波微按摩舒缓，适合敏感或易泛红的皮肤。Rejuran® PDRN 面部护理的 60 分钟 Essential 等级适合较长的午休；更长的等级较适合下班后。Needleless SkinBooster 不用针即可导入精华。

提拉与身体

30 分钟的提拉或身体疗程

SKINLIFT® 是无针提拉疗程，以多序列脉冲超声波处理轻度至中度的双颊下垂、下颌线变软或下巴饱满。每次 30 分钟，不需麻醉，大多数顾客做完可直接回去上班；可能出现轻微、短暂的泛红。一项面颈部聚焦超声波研究显示，副作用大多是短暂的轻微泛红与肿胀，提拉效果在第 90 天评估，所以效果是逐步出现的，不会当天下午就在办公桌前看到。

SKINSCULPT 以高强度电磁刺激肌肉，您穿着衣服躺着即可，每部位约 30 分钟；一项该技术的 MRI 研究没有报告不良事件。SKINSHAPE 以 Miglou UHF 微波处理局部脂肪，每区约 30 分钟。两者都以疗程方式进行，都不是减重。

蜡脱

午休一小时做蜡脱

大部分蜡脱部位在私人房间内约需 15 至 45 分钟；巴西式约 20 分钟。价格分四个级别，女士 S$18 起、男士 S$28 起，已含 GST。毛发请先留到约 5 毫米长。

上班族要注意的是护理：24 小时内不要健身、桑拿、游泳或洗热水澡，因为刚蜡脱的皮肤遇上热力、摩擦和汗水，较容易长小疙瘩或受刺激。如果您习惯午休运动，请在下班后或休息日做蜡脱。

交通

从莱佛士城、滨海中心、滨海广场与莱佛士坊步行前来

CityLink Mall 是一条地下商场，连接政府大厦地铁站（东西线与南北线）与滨海中心地铁站（环线），并经地下通往莱佛士城、滨海艺术中心、滨海广场、新达城与美年发展区（Millenia Singapore）。所以从附近办公楼前来，大部分路程都可以避开正午的太阳和大雨。指示牌与出口可能会更改，请跟随 CityLink Mall 指示牌，再找单位 #B1-28。

• 从莱佛士城：走到地下层往政府大厦地铁站方向，再跟随指示牌进入 CityLink Mall。
• 从滨海中心地铁站：D 出口就是通往 CityLink Mall 的地下通道。从滨海艺术中心，跟随地下指示牌前往 CityLink Mall。
• 从滨海广场：滨海中心地铁站的 B 出口通往滨海广场地下层，所以可穿过车站往 D 出口与 CityLink Mall 走。从新达城，可经地下通道前往滨海中心地铁站。
• 从莱佛士坊：没有连贯的地下步道通往政府大厦。请搭东西线或南北线一站到政府大厦，再跟随 CityLink Mall 指示牌。也可以在地面过河步行，但时间较长，而且要顶着太阳或雨。

回公司前

回公司前要避免什么

在天空少云的日子，新加坡的紫外线指数在上午 11 点至下午 3 点之间常达“非常高”及“极端”级别，正好是午休时间。刚去角质的皮肤更脆弱，所以离开前请补涂防晒，并走地下通道，而不是在烈日下穿过政府大厦大草场或过河。

• 重要会议前不要预约需要大量挤粉刺的面部护理；小红印可能要几个小时才消退。
• 蜡脱后不要去健身房、桑拿或热瑜伽；请等 24 小时。
• 不要用手碰治疗部位，也避免反复用力上妆卸妆。
• 做完去角质类面部护理的当晚，暂停 A 醇类与去角质酸。
• 在不能承受任何反应的日子，不要第一次尝试新的 Booster 或疗程。

不适合午休

留到晚上、周末或看医生时再做的疗程

有些疗程就是不适合午休。SKINTIGHT 若用较深层的换肤设定，可能有数天的细小结痂，最好安排在星期五晚上或安静的周末前；较轻的紧致设定通常只有数小时的轻微泛红。绣眉与唇部雾染需要较长时间、敷麻药，并有愈合期，于咨询时报价。

注射、医疗激光与处方药属于医疗疗程，由沈医生在 IN Eternity Clinic（9 Scotts Road, #12-01 Pacific Plaza，乌节地铁站旁，搭地铁三站）进行，于咨询时报价。注射后的瘀青与肿胀难以预测，所以不要安排在重要简报之前。

预约

如何在一小时午休内完成

• 提前在 WhatsApp（+65 8266 9585）预约，到达时即可开始；我们每天 11am 开门。
• 告诉我们您有多少时间，我们会建议合适的项目。
• 提早几分钟到；做面部护理的话，尽量不要化浓妆前来。
• 如果是疗程，固定每周或每月的午休时段，比临时预约更容易坚持。
• 午休时间不够的话，我们营业到晚上 8 点，周末及公共假期照常。

研究与资料来源

参考资料

1. National Environment Agency, Singapore. UV radiation and UV index.
2. Kim HS, Lim SH, Song JY, et al. Skin barrier function recovery after diamond microdermabrasion. J Dermatol. 2009;36(10):529-533.
3. Freedman BM. Hydradermabrasion: an innovative modality for nonablative facial rejuvenation. J Cosmet Dermatol. 2008;7(4):275-280.
4. Alam M, White LE, Martin N, et al. Ultrasound tightening of facial and neck skin: a rater-blinded prospective cohort study. J Am Acad Dermatol. 2010;62(2):262-269.
5. Kinney BM, Lozanova P. High intensity focused electromagnetic therapy evaluated by magnetic resonance imaging: safety and efficacy study of a dual tissue effect based non-invasive abdominal body shaping. Lasers Surg Med. 2019;51(1):40-46.
6. Land Transport Guru. Esplanade MRT station (CC3): exits and connections.
7. Wikipedia. CityLink Mall.

常见问题

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